Mediterrane Hähnchenpfanne
Leicht, aromatisch und schnell warm – ideal nach dem Arbeitstag.
Alltag & Routine
Einfach geplant für deinen Tagesrhythmus
Keine komplizierten Regeln – sondern ausgewogene Mahlzeiten, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen.
Energie & Balance
Stabile Mahlzeiten für einen ruhigeren Tagesverlauf.
Bewegung im Alltag
Leichte Gerichte für aktive Tage und einfache Alltagsroutinen.
Leichtigkeit
Transparente Makros – klar geplant statt spontan snacken.
Alltagskomfort
Weniger Kochstress, mehr Ruhe im Feierabend.
Aktiver Alltag
Proteinreiche Gerichte für Training, Arbeitstage und Freizeit.
Balance im Alltag
Abwechslungsreiche Küche für ruhige Planung und Genuss.
Box-Größe wählen
Deine Meal-Box – Preise klar und transparent
Einmalige Bestellung möglich. Keine versteckten Abos in der Preisangabe. Versandkosten und Lieferdetails findest du unter Versand.
Natürliche Zutaten
Ohne Zuckerzusatz
High Protein
Transparente Makros
Tiefkühllieferung
Am Wunschtag
30 Tage Kulanz
Siehe Rückgabe
Aus der Küche
Gerichte, die gut in den Alltag passen
Über 70 Mahlzeiten – von mediterran bis asiatisch inspiriert. Erhitzen in Pfanne oder Mikrowelle in wenigen Minuten.
Lachs mit Kürbis-Püree
Sanfte Texturen und klar ausgewiesene Nährwerte für bewusste Tage.
Kürbis-Süßkartoffel-Linsencurry
Pflanzlich inspiriert für Tage, an denen du es einfacher planen möchtest.
So funktioniert’s
Meal ready in drei Schritten
1
Online bestellen
Wähle deine Box-Größe und stelle dir deine Gerichte zusammen – Einkaufen und Kochen übernehmen wir.
2
Gekühlt liefern lassen
Express-Tiefkühllieferung nach Österreich am Wunschtag, Zustellfenster typischerweise 9–17 Uhr.
3
Erhitzen & genießen
In etwa 7–10 Minuten in der Pfanne oder Mikrowelle – wie frisch zubereitet.
Bereit für weniger Küchenstress?
Schau dir die aktuellen Boxen und Gerichte direkt im Shop an – Preise und Versand sind transparent ausgewiesen.
Zum Shop prepmymeal.atViele Menschen in Österreich wollen sich ausgewogen ernähren – und haben trotzdem zu wenig Zeit zum Kochen. prepmymeal verbindet natürliche Zutaten, hohe Proteinwerte und eine gekühlte Lieferung an den Wunschtag.
Diese Seite dient werblichen und informativen Zwecken. Die Inhalte sind allgemein gehalten und ersetzen keine persönliche Beratung. Bei individuellen Fragen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
Die folgenden externen Quellen dienen nur als allgemeine Hintergrundinformationen zu Ernährung, Mahlzeitenplanung und Alltagsroutinen. Sie beziehen sich nicht auf bestimmte Produkte von prepmymeal und stellen keinen Wirkungsnachweis dar.
Quellen & weiterführende Literatur
- Österreichische Gesellschaft für Ernährung — Allgemeine Informationen zu ausgewogener Ernährung
- AGES — Allgemeine Informationen zu Lebensmitteln und Ernährung
- DGE — Allgemeine Informationen zu vollwertiger Ernährung